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Frauengesundheit & Wechseljahre

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Showing 49 - 96 of 144 products

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Liquid Vitamin D3 – 2000 IU per drop
Erbavoglio Liquid Vitamin D3 – 2000 IU per drop
CHF 24.90
In stock, 6 units
Maca Bio - Energy, Endurance, Libido, Fertility - in capsulesMaca Bio - Energy, Endurance, Libido, Fertility - in capsules
Bioptimal Maca Bio - Energy, Endurance, Libido, Fertility - in capsules
From CHF 7.40
In stock, 4 units
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Prowise Vegan Omega-3 DHA from Algal Oil – 60 SoftgelsProwise Vegan Omega-3 DHA from Algal Oil – 60 Softgels
Prowise Healthcare Prowise Vegan Omega-3 DHA from Algal Oil – 60 Softgels
CHF 14.90
In stock, 5 units
ShatavariRasayana
Ayucare Shatavari Rasayana – Traditional Ayurvedic Herbal Mash
CHF 37.50
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White sage incense bundle with chakra leavesWhite sage incense bundle with chakra leaves
Vives de la Cortada SCP White sage incense bundle with chakra leaves
CHF 5.90
Only 1 unit left
Eine Flasche Harmonify Ashwagandha Gummibärchen (1000mg Ultra Stärke), enthält Rhodiola Rosea und L-Theanin, fördert verbesserten Schlaf, Energie und überlegene Absorption, mit Ashwagandha-Wurzeln und gelben Blüten.Eine Flasche Harmonify Ashwagandha Gummibärchen (1000mg pro Stück), zertifiziert als "Premium Qualitätsprodukt", glutenfrei, gentechnikfrei, laborgetestet und vegan, auf einer Holzoberfläche mit Ashwagandha-Wurzeln dargestellt.
HARMONIFY HARMONIFY Ashwagandha & KSM-66 Gummies with Mixed Rosea and L-Theanine, 1000 mg
CHF 24.90
In stock, 3 units
Avipattikara powder organic 100g
Classic Ayurveda Avipattikara powder organic 100g
CHF 28.90
Only 1 unit left
Brauner Beutel Zimmerli Adaptogene Rhodiola BIO Kapseln (Rosenwurz), 50 Kapseln (Monatspackung).
Zimmerli Zimmerli Adaptogens – Rhodiola Rosea (Roseroot) Capsules Organic 50 pcs. – Energy & Stress Adaptogen
CHF 32.00
In stock, 3 units
Weiße Flasche mit Ayurveda Ashwagandha pflanzlichen Kapseln.Weiße Flasche mit Ayurveda Ashwagandha pflanzlichen Kapseln.
Ayurveda Auténtico Kutkin – Natural liver care preparation from Picrorhiza Kurroa root
CHF 36.90
In stock, 5 units
Glas Chyawanprash mit schwarzem Deckel und lila Etikett. Darauf steht "Ayurveda Chyawanprash" und "Deliciosa jalea de frutas frescas, hierbas aromáticas y especias. Elaborada con 44 ingredientes".Chyawanprash in einem Glas mit schwarzem Deckel. Das lila Etikett zeigt Nährwertangaben und Zutaten wie Amla, Honig und Ghee.
Ayurveda Auténtico Chyawanprash – Traditional Ayurvedic elixir with Amla
CHF 17.90
In stock, 2 units
8x Resin Rod Incense Sticks – White Sage for spiritual rituals
AW Artisan 8x Resin Rod Incense Sticks – White Sage for spiritual rituals
CHF 9.00
In stock, 4 units
KSM-66 Ashwagandha & Lion's Mane Tablets – 2200 mg Premium Herbal BlendKSM-66 Ashwagandha & Lion's Mane Tablets – 2200 mg Premium Herbal Blend
Prowise Healthcare KSM-66 Ashwagandha & Lion's Mane Tablets – 2200 mg Premium Herbal Blend
CHF 26.90
In stock, 4 units
Erbapancia Capsules - Belly Fat, Weight Loss, Blood Sugar, Dehydration - Garcinia VrikshamlaErbapancia Capsules - Belly Fat, Weight Loss, Blood Sugar, Dehydration - Garcinia Vrikshamla
Erbavoglio Erbapancia Capsules - Belly Fat, Weight Loss, Blood Sugar, Dehydration - Garcinia Vrikshamla
CHF 29.50
In stock, 5 units
Agua de Florida White Sage Cleansing Water 221 ml – Clarification & Purity for your Home White Sage
Green Tree Candle Agua de Florida White Sage Cleansing Water 221 ml – Clarification & Purity for your Home White Sage
CHF 23.50
In stock, 8 units
Seaweed Blend | With Chlorella, Spirulina and AshwagandhaSeaweed Blend | With Chlorella, Spirulina and Ashwagandha
Feel Supreme Seaweed Blend | With Chlorella, Spirulina and Ashwagandha
CHF 28.90
In stock, 2 units
Ashvagandha Capsules Organic 60g
Classic Ayurveda Ashvagandha Capsules Organic 60g
CHF 36.90
In stock, 3 units
Avipattikara powder organic 100g
Classic Ayurveda Avipattikara powder organic 100g
CHF 19.90
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Vegan Multi — Vegan Food Supplement - 60 Capsules, B12, Iron, Calcium - FatigueVegan Multi — Vegan Food Supplement - 60 Capsules, B12, Iron, Calcium - Fatigue
Together Health Vegan Multi — Vegan Food Supplement - 60 Capsules, B12, Iron, Calcium - Fatigue
CHF 11.50
In stock, 5 units
Shower Oil Organic - Lemon & VerbenaShower Oil Organic - Lemon & Verbena
Comptoir des Hules Shower Oil Organic - Lemon & Verbena
CHF 9.80
In stock, 2 units
Drei Bündel aus weißem Salbei und Palo-Santo-Holz sind mit Rohkristallen (Bergkristall, Rosenquarz und schwarzer Turmalin/Schungit) und Schnur zusammengebunden und liegen auf einer weißen Marmoroberfläche.Ein „Clarity“ Salbei-Ritual-Set in einem hohen Glasgefäß mit Korkdeckel, das weißen Salbei und Pulver enthält, steht neben einem Bündel aus weißem Salbei, Palo-Santo-Holz und Bergkristall, alles auf einer weißen Marmoroberfläche.
Myga Smudge Set with Sage & Palo Santo – Energetic Cleansing & Spiritual Gift Set
CHF 25.00
In stock, 4 units
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Vitamin D3 4000 iu + K2 MK7 25 µg I Orange Liquid Drops I HighVitamin D3 4000 iu + K2 MK7 25 µg I Orange Liquid Drops I High
Prowise Healthcare Vitamin D3 4000 iu + K2 MK7 25 µg I Orange Liquid Drops I High
CHF 19.95
In stock, 4 units
Night Time - Natural sleep aid with magnesium and herbsNight Time - Natural sleep aid with magnesium and herbs
Together Health Night Time - Natural sleep aid with magnesium and herbs
CHF 12.50
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White sage incense bundle with blue sinuataWhite sage incense bundle with blue sinuata
Vives de la Cortada SCP White sage incense bundle with blue sinuata
CHF 6.50
In stock, 2 units
Ashwagandha Capsule KSM-66 Herbal Supplement 655 mg - Vegetarian, Non-GMO, Gluten-Free, Ashwagandha RootAshwagandha Capsule KSM-66 Herbal Supplement 655 mg - Vegetarian, Non-GMO, Gluten-Free, Ashwagandha Root
HARMONIFY Ashwagandha Capsule KSM-66 Herbal Supplement 655 mg - Vegetarian, Non-GMO, Gluten-Free, Ashwagandha Root
CHF 19.90
In stock, 5 units
EPA 1000 Omega-3 - Heart, Brain, VisionEPA 1000 Omega-3 - Heart, Brain, Vision
Erbavoglio EPA 1000 Omega-3 - Heart, Brain, Vision
CHF 25.00
In stock, 2 units
Organic Maca Powder 200gOrganic Maca Powder 200g
Erbavoglio Organic Maca Powder 200g
CHF 11.50
In stock, 3 units
Organic Ashwagandha Supplement 30 CapsulesOrganic Ashwagandha Supplement 30 Capsules
Together Health Organic Ashwagandha Supplement 30 Capsules
CHF 10.50
In stock, 5 units
Eine orangefarbene Schachtel und eine kleine braune Glasflasche mit einer Pipette, beides für NIMI AYURVEDA Ksheerabala 101 Avarthy, ein ayurvedisches Massageöl, mit einem Inhalt von 10 ml.
AHG 100 ml massage oil – Sensual – For a sensual massage experience
CHF 19.90
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Die Vorderseite einer Prowise Vegan Evening Primrose Oil Flasche, die 2000mg Öl pro Portion, 60 vegane Softgels und 180mg GLA pro Portion hervorhebt. Ein "Formulated in UK"-Siegel ist ebenfalls sichtbar.: Zwei Prowise Vegan Evening Primrose Oil Flaschen, die Rückseiten zeigen Nährwertangaben, Anweisungen, Warnhinweise und Recyclinginformationen, vor einem Hintergrund mit gelben Blüten und Öl-Softgels.
Prowise Healthcare Vegan Evening Primrose Oil 2000 mg with Vitamin E & B6 – 60 Capsules
CHF 24.90
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Vitamin D3 5000i 60 Capsules - Bones, Immune SystemVitamin D3 5000i 60 Capsules - Bones, Immune System
Feel Supreme Vitamin D3 5000i 60 Capsules - Bones, Immune System
CHF 9.90
In stock, 2 units
Zinc Supplement — Vegan — 30 CapsulesZinc Supplement — Vegan — 30 Capsules
Together Health Zinc Supplement — Vegan — 30 Capsules
CHF 11.50
In stock, 4 units
White Sage with VerbascoWhite Sage with Verbasco
Vives de la Cortada SCP White Sage with Verbasco
CHF 6.50
In stock, 4 units
Save 14%
Orange gemusterte Schachtel der Khadi Shanti Seife mit Duftnote Bergamotte Salbei.
Khadi Natural soap bergamot sage 100g
CHF 12.70 CHF 14.70
In stock, 3 units
Ein Glas mit NIMI AYURVEDA Amalaki Rasayana Fruchtzubereitung, mit einem goldenen Deckel und einem gelben Etikett, auf dem das BDIH-Zertifizierungslogo und „e 500g“ steht.
AHG Chyawanprash (Amlamus) - Ayurvedic dietary supplement made from fruit and herbal puree
CHF 42.90
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Flasche mit Ayurenergy Kräuter-NahrungsergänzungskapselnEtikett für Ayurveda Specialist Ayurenergy Kräuter-Nahrungsergänzungskapseln
Ayurveda Specialist B.V. Ayurenergie 60 Capsules – Moringa, Amla & Turmeric for Energy & Immune System
CHF 19.90
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Eine Produktaufnahme, die eine grüne Flasche und die passende hohe, rechteckige Verpackung für Dabur Amla Hair Oil zeigt. Sowohl das Flaschenetikett als auch die Schachtel zeigen das Porträt einer Frau mit langen, dunklen Haaren und zwei Amla-Früchte (Indische Stachelbeere), beworben als „Natural Care for Beautiful Hair“.
Ayurveda Auténtico Dabur Amla Hair Oil – Ayurvedic care with Indian gooseberry
CHF 10.20
In stock, 2 units
Ayurveda Specialist BV – Satavari (Shatavari) 500 mg capsulesAyurveda Specialist BV – Satavari (Shatavari) 500 mg capsules
Ayurveda Specialist B.V. Ayurveda Specialist BV – Satavari (Shatavari) 500 mg capsules
CHF 19.90
In stock, 2 units
Avipattikara powder organic 100g
Classic Ayurveda Avipattikara powder organic 100g
CHF 19.90
In stock, 2 units
Braune Papierverpackung mit der Aufschrift 'Ashwagandha Bio' von Bioptimal, enthält 300g Bio-Ashwagandha-Wurzelpulver, mit Zertifizierungen für biologischen Anbau und ballaststoffreichen Inhalt, auf weißem HintergrundWerbebild für 'Ashwagandha Bio'-Pulver in brauner Papierverpackung, das Vorteile wie Entspannung, Vitalität, Konzentration und Unterstützung der Fruchtbarkeit hervorhebt, mit Symbolen und Textbeschreibungen."
Bioptimal Organic Ashwagandha Powder – Naturally more strength, calm & balance
CHF 15.90
In stock, 4 units

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Omega-3 — Vegan Omega-3 Fatty Acids — 30 Softgels - Brain, Cardiovascular SystemOmega-3 — Vegan Omega-3 Fatty Acids — 30 Softgels - Brain, Cardiovascular System
Together Health Omega-3 — Vegan Omega-3 Fatty Acids — 30 Softgels - Brain, Cardiovascular System
CHF 11.50
Sold out
Organic Ashwagandha Capsules - Stress, Anxiety, EnergyOrganic Ashwagandha Capsules - Stress, Anxiety, Energy
Erbavoglio Organic Ashwagandha Capsules - Stress, Anxiety, Energy
CHF 17.90
Sold out
Eine schwarze Flasche Ayurveda Specialist SHILAJIT PLUS Kräuterkapseln, beschriftet mit Shilajit-Extrakt (50 % Fulvinsäure), 60 Vegacaps.Das Etikett für die Ayurveda Specialist SHILAJIT PLUS Kapseln, das Inhaltsstoffe wie Shilajit (50 % Fulvinsäure) und Ashwagandha, die empfohlene Anwendung, Lagerung und Zertifizierungen aufführt.
Ayurveda Specialist B.V. Ayurveda Specialist BV - Shilajit Plus (350 mg 50% Fulvic Acid + 150 mg Ashwagandha)
CHF 34.90
Sold out
Agni Queen Spice Organic 50g
Classic Ayurveda Agni Queen Spice Organic 50g
CHF 15.90
Sold out
Eine braune Tüte mit weißem Etikett, Produktname „Bio Haarkur Amla Mandel“, illustriert mit Mandeln und Amla-Früchten.
Eliah Sahil Organic Care GmbH Organic Amla Almond Hair Treatment | Travel Size 15g
CHF 1.70
Sold out
California Blue Sage Incense Bundle (Salvia Farinacea)California Blue Sage Incense Bundle (Salvia Farinacea)
Vives de la Cortada SCP California Blue Sage Incense Bundle (Salvia Farinacea)
CHF 6.50
Sold out
Eine weiße Schachtel und eine weiße Plastikflasche NIMI AYURVEDA Ashwagandha-Kapseln. Das Etikett zeigt die Blätter und roten Beeren der Ashwagandha-Pflanze, den Inhalt von 60 Kapseln und das Gewicht von 35,8 g.
AHG Pitta Churna Organic Spice Mix 35g
CHF 34.90
Sold out
Eine Flasche VAI PANI Amla Hair Shampoo, ein Premium Haarshampoo, mit einem durchsichtigen Deckel und Etikett, auf dem der Inhalt von 200 ml und der Hersteller NIMI Ayurveda stehen.
AHG Ayurveda Amla Shampoo 200 ml – Natural Premium Hair Shampoo for Volume & Care
CHF 24.90
Sold out
Ein Glastiegel des Bio-Nahrungsergänzungsmittels „Chyavanprash Amlamus" der Marke Cosmoveda.
Classic Ayurveda Chyavanprash (Amlamus) 200g
CHF 15.90
Sold out

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Save 31%
Kojie San Skin Lightening Soap 65 g x 3 - Acne, Freckles, SpotsEine auffällige Beauty-Aufnahme einer Frau mit hohem Dutt, rotem Tüllstoff und kräftigem rotem Augen-Make-up, neben den Anweisungen für die Kojie.san-Seife: Schritt 1 (Aufschäumen und sanft einmassieren) und Schritt 2 (Seife 2-3 Minuten einwirken lassen, dann abspülen)
Afinity Care Kojie San Skin Lightening Soap 65 g x 3 - Acne, Freckles, Spots
CHF 13.90 CHF 20.00
In stock, 198 units
Save 40%
Yogamatte mit einer künstlerischen Darstellung einer weißen Blume und einer Muschel.Gerollte Yogamatte mit einem künstlerischen Aufdruck einer rosa-weißen Muschel.
Bodynova Yoga on Art Mat Cloud Flower – Premium yoga mat made of microsuede & natural rubber
CHF 59.90 CHF 99.90
In stock, 6 units
Ein tropfenförmiger, hochglanzpolierter, schwarzer Edelstein-Anhänger, aufgehängt an einer einfachen silberfarbenen Metallöse.: Ein vertikaler, leicht gebogener und hochglanzpolierter schwarzer Edelstein-Anhänger in schmaler Tropfenform, befestigt an einer dekorativen silberfarbenen Metallöse.
Vives de la Cortada S.L Handcrafted obsidian teardrop pendant – Spiritual jewelry from Mexico
CHF 33.90
Only 1 unit left
Eine Produktaufnahme, die eine grüne Flasche und die passende hohe, rechteckige Verpackung für Dabur Amla Hair Oil zeigt. Sowohl das Flaschenetikett als auch die Schachtel zeigen das Porträt einer Frau mit langen, dunklen Haaren und zwei Amla-Früchte (Indische Stachelbeere), beworben als „Natural Care for Beautiful Hair“.
Ayurveda Auténtico Dabur Amla Hair Oil – Ayurvedic care with Indian gooseberry
CHF 10.20
In stock, 2 units
Eine Nahaufnahme der rechteckigen rosa-weißen Verpackung der Dabur Przeciwpróchnicza Goździkowa Pasta do Zębów z Organicznym Goździkiem (Anti-Karies Nelken-Zahnpasta mit Bio-Nelke). Die Schachtel zeigt einen Hintergrund aus Nelkenknospen, ist als Vegan gekennzeichnet und enthält 100ml.
Ayurveda Auténtico Dabur Clove Toothpaste – Ayurvedic toothpaste with cloves for healthy gums
CHF 7.25
Sold out
Save 27%
Ein Duftöl-Diffusor in Holzmaserung mit rautenförmigem, weiß beleuchtetem Paneel.Ein Duftöl-Diffusor in Holzmaserung mit blauem Rautenmusterlicht neben einer Salzkristalllampe.
Green Tree Green Tree - Mandala USB Aroma Diffuser made of wood, LED, 7 colors, 400 ml
CHF 39.00 CHF 53.30
Sold out
Save 17%
Goldring mit großem, rundem blauen Lapislazuli-Stein.
Mana Shop Gold ring with lapis lazuli made of 750 gold (18K, 7 g) – Elegance & Clarity
CHF 995.00 CHF 1,200.00
Only 1 unit left
Save 19%
SiberianGreen “Mountain Tear” Altai Pure Premium Shilajit Mumijo Resin – 100% Pure Siberian Shilajit ResinSiberianGreen “Mountain Tear” Altai Pure Premium Shilajit Mumijo Resin – 100% Pure Siberian Shilajit Resin
SiberianGreen SiberianGreen “Mountain Tear” Altai Pure Premium Shilajit Mumijo Resin – 100% Pure Siberian Shilajit Resin
CHF 69.00 CHF 85.00
In stock, 7 units
Save 51%
SiberianGreen - 10% Shilajit Honey Sticks - 10-Pack Natural Immune and Energy BoosterSiberianGreen - 10% Shilajit Honey Sticks - 10-Pack Natural Immune and Energy Booster
SiberianGreen SiberianGreen - 10% Shilajit Honey Sticks - 10-Pack Natural Immune and Energy Booster
CHF 19.00 CHF 39.00
In stock, 4 units
Save 26%
SiberianGreen - Altaic Pure Shilajit Blue Mountains "MUMIJO", 120 tablets (2 x 60 tablets)SiberianGreen - Altaic Pure Shilajit Blue Mountains "MUMIJO", 120 tablets (2 x 60 tablets)
SiberianGreen SiberianGreen - Altaic Pure Shilajit Blue Mountains "MUMIJO", 120 tablets (2 x 60 tablets)
CHF 29.00 CHF 39.00
In stock, 11 units
Save 27%
Ganesha statue made of solid brass – 43 cm high, powerful & spiritually significantGanesha statue made of solid brass – 43 cm high, powerful & spiritually significant
Ayurveda Specialist B.V. Ganesha statue made of solid brass – 43 cm high, powerful & spiritually significant
CHF 550.00 CHF 749.00
Only 1 unit left
Save 20%
Nutriproud GmbH - Well-being: Vitamin B12 with folic acid + B6 + CalciumNutriproud GmbH - Well-being: Vitamin B12 with folic acid + B6 + Calcium
Nutriproud GmbH Nutriproud GmbH - Well-being: Vitamin B12 with folic acid + B6 + Calcium
CHF 15.90 CHF 19.90
In stock, 4 units

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Frauengesundheit & Wechseljahre – Natürliche Unterstützung für Balance, Energie & hormonelle Übergänge

Die Wechseljahre sind eine der bedeutendsten Transformationsphasen im Leben einer Frau. Sie beginnen oft schleichend in der Perimenopause und bringen körperliche, emotionale und hormonelle Veränderungen mit sich. Viele Frauen suchen in dieser Zeit ganzheitliche Unterstützung, die nicht nur Symptome lindert, sondern das innere Gleichgewicht stärkt.

Diese Collection vereint natürliche, bewährte und moderne Begleiter für Frauen in allen Lebensphasen – von der ersten Zyklusunruhe bis hin zur Kraft und Stabilität in der Postmenopause.

Die Perimenopause – der Beginn des Wandels

Die ersten Veränderungen treten oft bereits zehn Jahre vor der Menopause auf. Typische Themen sind:


  • Schlafstörungen

  • Stimmungsschwankungen

  • unregelmässiger Zyklus

  • Hitzewallungen

  • Brustspannen

  • Nervosität oder Erschöpfung

  • verminderte Libido

Warum diese Phase so intensiv erlebt wird

Der Körper beginnt, die Hormonproduktion umzubauen. Schwankungen können zu inneren Unruhen führen – aber auch zu neuer Klarheit, wenn der Körper unterstützt wird.

Natürliche Begleiter für die Wechseljahre

Phytohormone – Pflanzenkraft für sanfte Balance

Pflanzen wie:


  • Rotklee

  • Traubensilberkerze

  • Maca

  • Leinsamen/Lignane

  • Shatavari

werden traditionell genutzt, um weibliche Balance zu unterstützen.

Wie Phytohormone wirken können

Diese Pflanzen enthalten natürliche, hormonähnliche Verbindungen, die harmonisierend und ausgleichend empfunden werden.

Adaptogene – Stressreduktion & Nervensystem

Adaptogene unterstützen viele Frauen durch:


  • bessere Stressresilienz

  • emotionaler Ausgleich

  • ruhigeren Schlaf

  • mehr Energie

Zu den bekanntesten zählen:


  • Ashwagandha

  • Rhodiola

  • Ginseng

  • Tulsi

Mineralstoffe & Vitamine für hormonelle Stabilität

Besonders wichtig sind:


  • Magnesium (Nervensystem & Muskeln)

  • Vitamin D3 (Stimmung, Knochen, Immunsystem)

  • Vitamin B-Komplex (Energie)

  • Omega-3 (Herz, Emotionen, Entzündungsmodulation)

  • Eisen (Erschöpfung bei Zyklusverlusten)

Sie unterstützen Körper und Nervensystem in der hormonellen Veränderung.

Themen, die Frauen in den Wechseljahren häufig begleiten

Schlaf & Nervensystem

Veränderungen im Östrogen- und Progesteronhaushalt beeinflussen Schlafqualität und Stressverarbeitung.

Natürliche Hilfen: Ashwagandha, Magnesium, CBD, Kräuter.

Hitzewallungen & Temperaturbalance

Pflanzen wie Salbei, Rotklee oder Traubensilberkerze werden traditionell eingesetzt.

Libido & Sexualität

Veränderungen im Hormonsystem können Lust, Feuchtigkeit und Empfindsamkeit beeinflussen.

Natürlich unterstützend: Maca, Shatavari, Omega-3.

Knochen, Herz & Gefässe

Nach der Menopause ist es wichtig, Knochen- und Herzgesundheit aktiv zu unterstützen.

Ganzheitlicher Blick auf die Wechseljahre

Die Wechseljahre sind keine Krankheit, sondern ein Übergang – ein natürlicher, kraftvoller Prozess.

Ganzheitliche Unterstützung basiert auf:


  • Ernährung

  • Bewegung

  • Schlaf

  • Pflanzenmedizin

  • Stressregulation

  • Selbstfürsorge

Wechseljahre = Neubeginn

Viele Frauen berichten von mehr Klarheit, innerer Stärke und Freiheit nach dieser Transformationsphase.

Anwendungen & Rituale für Frauen

Räucher- und Kräuterrituale

Ideal für emotionale Balance oder Neuausrichtung.

Meditation & Atemarbeit

Unterstützt Nervensystem, Schlaf und emotionale Stabilität.

Pflanzenbegleiter im Alltag

Regelmässige Einnahme bestimmter Kräuter oder Öle kann den Übergang harmonisieren.