Accompagnement holistique des menstruations – Produits naturels et Ayurveda pour le bien-être et l'équilibre
Les menstruations sont une période difficile pour de nombreuses femmes, caractérisée par un inconfort physique, des sautes d’humeur et des changements hormonaux. En plus des remèdes maison classiques et des techniques de relaxation, des compléments alimentaires ciblés et des produits de soins naturels offrent un soutien précieux pour un cycle harmonieux et un plus grand bien-être.
L'importance de l'équilibre hormonal et des soins personnels
Pendant vos règles, les niveaux d’hormones changent, ce qui peut entraîner non seulement des douleurs, mais également des fluctuations émotionnelles. Les soins personnels conscients qui s’appuient sur des produits naturels et à base de plantes aident à soulager l’inconfort et à harmoniser le cycle. Les remèdes à base de plantes comme l'armoise, l'huile d'onagre ou la sauge sont utilisés depuis des générations pour soulager les troubles menstruels.46.
Soutien à base de plantes et compléments alimentaires
Happy Woman – Pour l'équilibre hormonal
La formule spéciale deFemme heureuseaccompagne les femmes tout au long du cycle. Il contient des extraits de plantes sélectionnés et des micronutriments qui aident à équilibrer les hormones et à favoriser le bien-être.
Mélange d'épices bio – chaleur et bien-être
UnMélange d'épices bioavec des ingrédients réchauffants comme le gingembre, la cannelle ou la cardamome peut soulager les crampes et stimuler le feu digestif. Il est prouvé en Ayurveda que les épices réchauffantes équilibrent le Vata et l'inconfort pendant les menstruations.
Artemisia bio – Douleurs menstruelles et développement musculaire
Artemisia(L'armoise) est connue pour ses propriétés antispasmodiques et favorisant la circulation1. En tant que complément alimentaire en capsules, il peut aider à soulager l'inconfort abdominal et à réguler le cycle.
Soutien hormonal Menopure – Bonbons gélifiés végétaliens pour la ménopause
Gummies Menopurefournir un soutien hormonal non seulement pendant la ménopause, mais aussi pour le syndrome prémenstruel et les problèmes menstruels. Ils contiennent des vitamines et des extraits de plantes pour favoriser l'équilibre hormonal.
Super Woman – Chocolat pour le syndrome prémenstruel et la ménopause
LeChocolat Super Womanc'est plus qu'un simple plaisir : il contient des ingrédients spéciaux qui favorisent l'équilibre émotionnel et peuvent satisfaire les envies de sucreries pendant vos règles.
Huile d'onagre pressée à froid – peau, menstruation, inflammation
Huile d'onagreest riche en acide gamma-linolénique et est traditionnellement utilisé pour soulager l'inconfort menstruel, les problèmes de peau et l'inflammation4. Il favorise l’équilibre hormonal et peut soulager les symptômes du syndrome prémenstruel.
Sauge biologique – Contrôle de la transpiration et confort menstruel
sageest pris sous forme de capsule pour réduire la transpiration excessive, les bouffées de chaleur et l'inconfort menstruel. Son effet régulateur sur le cycle et le système nerveux autonome est scientifiquement prouvé4.
Lubrifiant Pjur Woman 100 ml – Soin intime doux
Lubrifiant Pjur Womanapporte plus de confort et de bien-être lors des rapports sexuels, notamment en cas de sécheresse pouvant survenir pendant le cycle.
Conseils pratiques pour des règles détendues
Régime alimentaire et mode de vie
- Privilégiez une alimentation équilibrée à base de plantes, riche en légumes, en épices réconfortantes et en liquides en quantité suffisante.
- Évitez les aliments et les boissons froids pour protéger votre abdomen.
- Les tisanes à base d'alchémille, d'achillée millefeuille ou d'armoise peuvent soulager les symptômes.6.
Détente et exercice
- Des exercices légers comme le yoga ou la marche favorisent la circulation sanguine et soulagent les crampes.
- Applications thermiques, par exemple avec une bouillotte ou un oreiller aux herbes, détendez les muscles.
- Assurez-vous de dormir suffisamment et de faire de courtes pauses pour vous régénérer.
Soins naturels
- Prenez soin de votre peau et de votre corps avec des huiles naturelles comme l’huile d’onagre.
- Utilisez des produits de soins intimes doux et au pH neutre tels que le lubrifiant Pjur Woman.
Aperçu des produits présentés
- Femme heureuse :Soutien à l'équilibre hormonal et au bien-être
- Mélange d'épices bio :Des herbes chauffantes pour plus de confort
- Artemisia Bio :Soulagement naturel des problèmes menstruels
- Soutien hormonal Menopure :Gummies végétaliens pour le soutien hormonal
- Chocolat Super Woman :Stimulant de plaisir et d'humeur pour le syndrome prémenstruel
- Huile d'onagre pressée à froid :Pour la peau, les menstruations et l'inflammation
- Sauge biologique :Contrôle de la transpiration et confort menstruel
- Lubrifiant Pjur Woman :Soin intime doux et hydratant
Conclusion : Naturellement par les menstruations
Avec des produits à base de plantes sélectionnés, des soins personnels ciblés et un mode de vie conscient, les menstruations peuvent être accompagnées harmonieusement. Happy Woman, Artemisia, huile d'onagre, sauge et autres aides naturelles de la boutique Mana offrent un soutien doux pour un plus grand bien-être, un meilleur équilibre hormonal et une joie de vivre – chaque mois.
Conseil:Si vous ressentez des symptômes graves ou inhabituels, veuillez consulter un spécialiste.
