Thé de racine d'Ashwagandha (ginseng indien/somnelle )
L'Ashwagandha est utilisé comme adaptogène naturel depuis des milliers d'années. Le nom hindou est « Asgandh », qui peut être traduit par sueur de cheval. On dit donc qu'il confère la force d'un cheval et un esprit alerte. La plante est de plus en plus appréciée en raison de ses effets fortifiants et calmants !
Dosage du thé :
Faire bouillir 1 à 2 cuillères à café avec 1/4 litre d'eau pendant 10 minutes.
Durée d'utilisation recommandée :
3 mois
