Ashvagandha Rasayana: Traditionelle ayurvedische Kräutermuse für das tägliche Wohlbefinden
Ashvagandha Rasayana ist eine traditionelle ayurvedische Kräutermuse (Leham) mit Ashvagandha (Schlafbeere) und Sariva (indische Vanille). Diese Art von Rasayana gehört zu den beliebtesten Ayurveda-Produkten und wird traditionell als Stärkungsmittel verwendet, wobei ihre Wirkung wissenschaftlich nicht belegt ist. Die Kombination aus ayurvedischen Kräutern und Gewürzen verleiht der Paste einen angenehmen Geschmack und unterstützt die Hauptzutat Ashvagandha in ihrer traditionellen Anwendung.
Anwendung und Vorteile von Ashvagandha Rasayana
Traditionelle Unterstützung durch Ashvagandha
Ashvagandha ist in der Ayurveda-Lehre als Rasayana bekannt, das traditionell für die Unterstützung des allgemeinen Wohlbefindens verwendet wird. In Kombination mit anderen ayurvedischen Kräutern und Gewürzen wie Sariva, Cumin und Kardamom entsteht eine harmonische Mischung, die nach der klassischen Ayurveda-Praxis zubereitet wird.
Vielseitige Anwendungsmöglichkeiten
Das Ashvagandha Rasayana kann pur oder in Kombination mit Milch eingenommen werden. Die Paste ist wohlschmeckend und eignet sich zur täglichen Einnahme, um die Vorteile der ayurvedischen Inhaltsstoffe in den Alltag zu integrieren. Die empfohlene Verzehrmenge beträgt zweimal täglich 1 Teelöffel, idealerweise zu den Mahlzeiten.
Authentische Zubereitung nach Ayurveda-Tradition
Ein Leham ist nach der klassischen Ayurveda-Lehre nur authentisch, wenn der Hauptwirkstoff durch weitere Kräuter und Gewürze in seiner Wirkung unterstützt wird. Bei Ashvagandha Rasayana sind dies Rohrohrzucker, Ghee, Honig und eine Vielzahl von Gewürzen, die in der ayurvedischen Küche hochgeschätzt werden. Diese Zutaten tragen zur traditionellen ayurvedischen Stärkung bei.
Zutaten und Verzehrempfehlung
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Zutaten: Rohrohrzucker, Honig, Ashvagandha (Withania somnifera) 18 %, Sariva (Hemidesmus indicus), Cumin, Weinbeere, Kardamom.
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Verzehrempfehlung: Zweimal täglich 1 Teelöffel (je 6 g), pur oder mit Milch einnehmen. Die Tagesverzehrmenge enthält 2,16 g Ashvagandha Wurzel. Die empfohlene tägliche Verzehrmenge sollte nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung.
Hinweis: Bei der Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln ist es wichtig, die angegebene Verzehrempfehlung einzuhalten und auf eine ausgewogene Ernährung zu achten.
