EasyEasy Detox avec Ayurveda, Dana Schwandt
Soyons honnêtes : qui d’entre nous ne souffre pas de stress, de manque de sommeil, de manque d’exercice et d’habitudes alimentaires qui ne sont pas bonnes pour nous ? Résultat : fatigue, susceptibilité aux infections, problèmes cutanés et digestifs, etc.
Ce n’est pas forcément le cas ! La détox est comme un grand nettoyage du corps. Le métabolisme se rééquilibre, les petits problèmes disparaissent, les batteries sont chargées et la balance est contente.
Le livre EasyEasy Detox with Ayurveda montre comment la désintoxication à la maison fonctionne individuellement et de manière moderne.
Vous apprenez à connaître le contexte de l’Ayurveda et à comprendre quel type métabolique vous êtes. Différentes variantes de désintoxication sont présentées pour chaque type et chaque objectif. Pour commencer, une semaine seulement suffit pour que votre métabolisme évite spécifiquement certaines choses et mange selon les principes ayurvédiques. Il existe de nombreuses recettes rapides et délicieuses pour cela. Et même les anciens adeptes de la détox en auront pour leur argent avec des versions légèrement plus strictes.
Le plus : des suggestions pour détoxifier votre tête, votre agenda et votre tiroir.
Texte de l'auteur
Dana Schwandt est une auteure à succès, coach de vie et conférencière à plusieurs reprises dans le Spiegel. Avec sa société Ichgold, le podcast qui contient de l'or, avec près de 2 millions de téléchargements et divers cours en ligne, elle montre à des dizaines de milliers de participants de manière authentique et dans la vie de tous les jours comment apprendre à vivre avec courage et sa meilleure vie, y compris des relations épanouissantes et un corps sain.
