Mon manuel pour une vie saine
Hans Heinrich Rhyner est considéré comme un spécialiste ayurvédique très expérimenté en Inde et en Europe. Dans son nouveau livre, il partage sa vaste expérience des deux mondes. Il explique les principes philosophiques et médicinaux de l'Ayurveda et leurs effets sur l'individu. Bien que l'accent soit généralement mis sur les trois constitutions physiques bien connues, l'auteur décrit également des constitutions psychologiques typiques et donne pour chaque constitution des astuces et des conseils pour une vie saine. Cela inclut, par exemple, la nutrition, le mode de vie, les formes d'exercice, l'adaptation de l'espace de vie ainsi que les rituels spirituels et les pratiques méditatives appropriées.
De nombreuses études de cas tirées de sa pratique montrent le contenu de la conversation thérapeutique ainsi que les conseils qui en résultent pour les modes de vie individuels. Les traitements ayurvédiques donnent des résultats particulièrement bons pour les maladies chroniques, mais aussi pour l'hypertension artérielle et bien d'autres problèmes. L'auteur compare la médecine conventionnelle avec la médecine ayurvédique et explique les différences. Un test physiologique détaillé et un test psychologique supplémentaire vous aident à évaluer votre propre constitution et rendent ce livre compréhensible même pour les débutants sur le sujet.
